SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Wysoki Estradiol

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko czym zbić i w jakich dawkach stosować coś na zbicie Estradiolu. Jestem na cyklu Test Cypio plus Deca po 4 tygodniach zrobiłem ponowne badania i wyglądają następująco. Test >52 nmol/l norma 9,90 - 27,90 przed cyklem 14,5 Prolaktyna 334 mU/l norma 98-456 przed cyklem 149 Estradiol ( s ) 455 pmol/l norma 41,4-159 przed cyklem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2022-06-12 13:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazeina? Kazeinian wapnia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie. Prosze o opinie co lepsze i w jakich iloscich spozywać. Mam dwa adresy internetowe producentów kazeiny i kazeinianów i interesuje mnie czy warto coś u nich kupić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5771 Data: 2006-08-28 00:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-4 Naposim 35mg,30mg,30mg,30mg 5-8 Stanabolin 40mg,40mg,40mg,30mg Ten cykl wydaje mi sie za dlugi, i wiem ze bedzie miażdżący dla wątroby. Mam do tego CLOMIPHENE i nie wiem w jakich dawkach go zażywać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2006-09-30 17:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ktos pomoze...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak delikatnie zeby nie byla taka wklesla (taka mam niestety) i lekko uwidocznic miesnie brzucha Staram sie wykonywac trening domatora (niestety tylko tak moge cwiczyc nie mam warunkow na silownie warunkow) i chodze raz w tyg na basen Jezeli ktos moglby mi napisac co jesc i w jakich ilosciach a czego nie bylbym BARDZO wdzieczny!!! dziekuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2005-11-13 18:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+gainer, jak łączyć ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do dietki :) (mam tylko podstawowe- jajka, piersi z kurczaka, twarogi, ryby itp) ale wiadomo, że np z rybami i jajami nie wolno przesadzac także przyda się gainer ;). Ale widzę, że w tym gainerze jest tylko 20 g białka (chodzi dokładnie o Trec Mass XXL), a mi została jeszcze jedna paczka białka. Czy można to jakoś łączyć ?? W jakich ilościach ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-12-13 19:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy do boksu

    Temat
    Aminostar

    [...] co do odżywek które mógłby by mi pomóc. Trenuje boks amatorski 2,5 roku w wadze do 60kg. Przy treningach niekiedy doskwiera mi problem otóż brak energii na dalszy trening, jakich odżywek potrzebuję aby coś pomogło. Czytałem trochę o aminokwasach bcaa które niwelują zmęczenie, dostarczają energii oraz zwiększają wytrzymałość organizmu. W celu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2011-08-16 11:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prośbe. Jakbyście mogli wystwić swoje opinie na temat buzerów testosteronu,które używacie po PCT aby wspomóc organizm do szybszego powrotu do formy po cyklach jak i poprawić libido. Piszcie z jakich BT jesteście/byliście zadowoleni , a które okazały się 'kupą'. Jak możecie to zamieście też foto specyfiku. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2011-09-30 12:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba wielka

    Temat
    Doping

    [...] pisalem cos na ten temat ale juz mam zakupione 10ampulek po 1ml tescia prolongatum i 100tabsow metki!!i prosilbym was o rozpisanie mi cyklu do tego co ile brac i co ile i w jakich porach i jakie oslonki i odblok do takiego cyklu i kiedy odblok itp.i oczywiscie kiedy witaminy bo mam vitarala!!przepraszam ze tk pytam ale chcialbym specow od tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2007-03-08 23:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciąganie pleców

    Temat
    Inne dyscypliny

    moze ktos polecic jakies dobre cwiczenia na rozcianiecie wszystkich miesni plecow i ogolnie grzbietu, bez jakich kolwiek przyrzadow , z gory thx.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6062 Data: 2005-10-23 18:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odrobine nad nogami. Obecna dieta troche mnie juz meczy. Wyglada ona nastepujaco : rano - 3 kawalki wasy z szynka obiad - kotlecik jakas surówka cos do picia i to wszystko! Na siłownie uczeszczam 4 razy w tygodniu (przed obiadem, bo zaraz po szkole ;/) Jem L-karnityne przed posilkiem i treningami. Na jakich cwiczeniach mam sie skupić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2007-11-29 14:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tematów na tym forum i znalazłem takie coś "W celu uniknięcia utraty masy mięśniowej podczas aerobów, należy zaraz przed treningiem tlenowym przyjąć odpowiednia dawkę aminokwasow ...". Chciałbym abyście mi doradzili jakie aminokwasy brać (nazwy konkretnie) i w jakich ilościach je spożywać. Zaznaczam, że aeroby będę wykonywał na czczo o poranku.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2010-01-10 19:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sukraloza

    Temat
    Trec

    Sukraloza, słodzik obecny w suplementach. Mam do was pytanko czytałem trochę na ten temat. Jest mniej szkodliwa od aspartamu, ale jednak część jest wchłaniana. W jakich porcjach są podawane do np nowego białka: http://www.sfd.pl/NOWE_BIA%C5%81KO!_W_13_PYSZNYCH_SMAKACH!-t562112-s15.html ? Proszę o odpowiedzi poparte argumentami pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2010-01-31 20:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 17-latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podczas stosowania diety mam w planach uprawiać jakieś ćwiczenia. Nie mam zielonego pojęcia co mam jeść i jak ćwiczyć. Prosiłbym kogoś, kto się na tym zna aby doradził mi co mogę jeść, w jakich ilościach i co ćwiczyć. Pragnąłbym aby składniki diety były łatwe do zdobycia oraz ćwiczenia które raczej mogę wykonywać w domu lub na dworze. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2010-11-24 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 500g oraz bcaa xtra activlab 500g to i to w prochu i teraz mam parę pytań :) 1.Czy to dobry pomysł stosować to razem i jeżeli tak, to jakie przyniesie to efekty 2.W jakich dawkach oraz o jakiej porze w dni treningowe i dni nie treningowe to przyjmować 3.jak długo powinien trwać taki cykl, kiedy należało by go skończyć 4. Polecacie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2016-09-04 15:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dietę białkowo-węglowodanową Przede mną długa droga, chcę schudnąć do 65kg W czym tkwi problem?.... Wiem o istnieniu różnych spalaczy ale nie wiem co najlepiej brać i w jakich dawkach??? LKarnityne mam i biorę przed każdym traningiem ale co z resztą? Myślałam o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK THERMOGENIC, HCA VITALMAX Nie wiem czy brać wszystko na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2009-11-07 20:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy i ile aminokwasów brać!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] okazję kupna po bardzo niskiej cenie AMINOPUR POWERTABS 1600 firmy HANSAXSPORT. Aktualnie jestem na redukcji i chciałbym się dowiedzieć kiedy konkretnie je najlepiej brać w jakich ilościach. Tabletki mają po 1,6g, według producenta zalecane jest brać 4-5 tabletek po kilka razy dzienne. Trening 4x w tygodniu, po każdym cardio ok 25-30 min, a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2012-03-16 16:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tkanka tłuszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzut oka widać że odkłada mi się tkanka tłuszczowa nigdzie indziej jak na pośladkach, po brzuchu i innych partiach ciała raczej tego nie widać, moje pytanie dotyczy tego jakich ustrzec się ćwiczeń żeby można było spokojnie budować masę nie wzmacniając tych pośladków, jakoś je zredukować, czy może lepiej przez pewien okres czasu nie robić ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-05-20 13:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaplanowałem sobie taki cykl na 8 tygodni: Raz na tydz. 2ml/200mg Deca durabolin (8 strzałów), do tego co trzy dni Winstrol depot 50mg (10 strzałów). Napiszcie mi proszę w jakich porach mam robić sobie strzały, na czczo czy po posiłku? Czy jest to ważne! I w ogóle co sądzicie o tej kuracji na pierwszy raz? Oczywiście 2 tyg. po ostatnim strzale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2004-01-24 13:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Doping

    [...] wino 3-10 ed 50mg jeśli macie jakieś sugestie proszę bardzo dieta będzie ułożona na dniach z dietetykiem teraz mam 2 pytania 1. kiedy zacząć dawkować clomid, nolve i hcg i w jakich dawkach 2. widziałem hcg 5000iu w postaci jest to 1amp + woda może głupie pytanie jak się z tym obejść wyczytałem że przez 10 dni po 500ui, ale jak to rozmieszać, mogę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-03-11 23:32:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozbudowie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wlasnym treningiem - silownia etc nie zalezy mi na masie, tylko sila, kondycja i ogolna sprawnosc :) wiek znacie, wzrost 170cm waga 70kg, dotychczasowy staz na silowni raz/dwa na miesiac. jakie najlepiej cwiczenia i w jakich proporcjach, kiedy itp. ewentualnie jakie odzywki/suplementy dobrac zeby zwiekszyc efekty treningu. z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2010-09-25 12:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)